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PILATES | BOMBAL INDOORS

SportPilates

Se basa en movimientos lentos, suaves, con pocas repeticiones, pero de mucha precisión.

Son movimientos de bajo impacto, por lo tanto no hay  riesgo de lesiones en la columna

vertebral ni las articulaciones.

Beneficios:

Estiliza las piernas, endurece los brazos y el abdomen, afina la cadera y levanta los glúteos.

Ayuda a corregir la postura, y se trabaja en la correcta alineación del cuerpo.

Combina fuerza, resistencia y flexibilidad en los músculos, aumentando el control del  cuerpo.

Ayuda a dormir mejor, ya que tonifica los músculos tensos por el estrés y relaja la mente.

Mejora la circulación sanguínea y activa el sistema linfático.

Sirve como terapia para curar lesiones, y alivia las tensiones de cuello y hombros.

 

Formulario de contacto

Pilates

CHACRAS INDOORS . Besares 1214 . Tel. 4960325 / BOMBAL INDOORS . Plazoleta Biritos . G. Cruz . Tel. 2615598178 / PUEYRREDÓN INDOORS . Pueyrredón 2327 . Tel. 2615597079   

FB: Chacras Indoors

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